[...] 2. Terminowosc.. opoznione wszystko, odprawa, wstawianie rowerow, nie podaje detali i przyczyn by sie nie pastwic. Zle to wygladalo na miejscu choc staralem sie to brac z usmiechem i wyszlo mi calkiem dobrze, innym jednak do smiechu nie bylo ;) 3. Haos informacyjny. Trasy i dystanse zmienialy sie do ostatniego ! dnia.. Makabra.. Dla [...]
Diety raczej nie będę układał takiej szczegółowej z liczeniem kalorii itp , no chyba że po miesiącu czy dwóch się okaże że coś przybyło to wtedy pomyślę nad tym ale będę się starał powoli zmieniać moje nawyki już np jem tylko ciemne pieczywo i jadam trochę częściej ale to dopiero początek ;) To jak z tym Carbo przydało by się brać tak tylko po [...]
test to test i tyle nic nie musisz zmieniać exe też można brać sporadycznej a w większej dawce stestowane i podparte badaniami na kilku osobach czy 1/2 tab co 3-4 dni czy 1 tab week nawet
witam zaczołem brac nitro bolon w proszku i cwiczyc ogulnie jestem otyly i cche zrzucic kedys juz cwiczyłem i wiem o co chodzi ale teraz rzeby zgubic tłuszcz i zdobyc miesnie to biore nitro bolon i chciałbym cos do tego dołonczyc myślałęm o HMB lub TCM wiendz co mam zrobic co dołonczyc ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat ważę 65kg, ćwiczę codziennie w warunkach domowych od mniej więcej 2 miesięcy, Odżywiam się zdrowo nie mam problemów z chorobami. Za ok 2 tygodnie chciałbym wziąść się porządnie za przyrost siły i masy, pytania które zadam były pewne zadawane na forum jednak wolę zadać jeszcze raz gdyż każda odpowiedz się różni z wieloma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat ważę 65kg, ćwiczę codziennie w warunkach domowych od mniej więcej 2 miesięcy, Odżywiam się zdrowo nie mam problemów z chorobami. Za ok 2 tygodnie chciałbym wziąść się porządnie za przyrost siły i masy, pytania które zadam były pewne zadawane na forum jednak wolę zadać jeszcze raz gdyż każda odpowiedz się różni z wieloma [...]
[...] krwi i kolejnym badaniu. Mam wykluczony zespol Cushinga,miałam usg nadnerczy i są ponoć ok. Kolejny endokrynolog poinformował mnie,ze nie wie co mi jest,tabletki nie moge brac bo nie mam wspomnianego zespołu a nadnercza chyba idą w kierunku nadczynności. Nie wiem moze trzeba uderzyc od sportowej strony i moze nie bede musiała wydawać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat ważę 65kg, ćwiczę codziennie w warunkach domowych od mniej więcej 2 miesięcy, Odżywiam się zdrowo nie mam problemów z chorobami. Za ok 2 tygodnie chciałbym wziąść się porządnie za przyrost siły i masy, pytania które zadam były pewne zadawane na forum jednak wolę zadać jeszcze raz gdyż każda odpowiedz się różni z wieloma [...]
niektóry nie mają nawet na taką, także trzeba ich brać pod uwagę, bo da się jeszcze taniej ;) A co do tych osób co kupują pierdoły, to fakt, można spotkać dzień w dzień te same osoby które nie mają pojęcia co kupują , pomarudzą że wydają 20 zł codziennie na jedzenie i chodzą głodni %-) .. Jaka zła ta Polska, no ale mimo wszystko przelicznik w [...]
Witam. Wchodze niedługo na pierwszy lekki cykl z Pro Epi Dragona. Tydzień temu zaczałem redukcję. Czy mogli byście zerknąć i ewentualnie poradzić? Zamierzam brać EPI przez 7 tyg w jednakowych 40mg dawkach 3 razy dziennie co 6 godz. po posiłkach. Do tego: na stawy - ANIMAL FLEX- jak go brać? czy tak jak podaje producent? na wątrobę - ESSEVIT FORTE- [...]
[...] na kolana można śmiało brać? A witaminy jakieś minerały nie ma problemu? Telefon też na lajcie? Rangi wojskowe - tak. Budowa kalasza/beryla tez. Ochraniaczy nie ma co brac poniewaz mundury maja takie gumowe wkladki na lokcie i kolana. Nauczyc sie jeszcze mozesz obowiazkow podoficera, definicji strzalu bezwzglednego i.... Coz, nie bede Ci [...]
Witam 5 lat temu robilem swoj pierwsy cykl 130 tab metki 40mg ed prolo 200mg ed/3 i bodajze 5 strzalow omki dozucilem wtedy. Na chwile obecna lece od tygodnia metke solo 30mg Ed i zamierzam na dniach zapodac suste+ dece rozpisal by mi ktos jak to brac? Myslalem zeby walic suste 250mg ed/5 i dece 200mg ed7 co o tym sadzicie?
Właśnie co warto wiedzieć, rangi wojskowe, budowa Kalasza coś jeszcze? Mówisz że ochraniacze na kolana można śmiało brać? A witaminy jakieś minerały nie ma problemu? Telefon też na lajcie?
[...] starej pozy. Z pewnoscia nie masz wiszacego wielkiego brzucha i nie wygladasz jak staly bywalec mc donalda, wiec co z tego ze jestes w okresie masy? W konkursie moze brac udzal kazdy, nie tylko zawodnicy z super forma, tutaj liczy sie jak pokazecie poze na fotcea, poze jak z dawnych lat To dzial poswiecony kulturysttyce, forum jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam nazywam się Hubert.mam 20 lat 180cm i waga 100 może troszke ponad. mam kilka pytań .chciałbym oczywiście zbić wage i uzyskać mięsnie chciałbym schudnąć gdzieś do 80 kg co mam robic od czego mam zacząć chciałbym to wszystko robić z głową.kolega poleca mi clen +winstrol+teść czytałem o tym dużo i o skutkach ubocznych więc nie wiem czy to [...]
[...] : Obecnie jest tandetnie, ale powoli zaczynam przyzwyczajac swoje kubki smakowe do warzyw oraz zamierzam wtracic wiecej białka, ograniczyć tluszcze nasycone a weglowodany brac z produktow naturalnych ;) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : nie postepuje [...]
racja racja, ale ogolnie branie spalacza z joha jest chyba dla elity przeznaczone, trzeba miec naprawde bardzo niski bf zeby sie w to bawic, wiekszosc osob nie potrafi dobrac srodka do swojej obecnej sylwetki i bf-u druga sprawa to ja biorac johe nie czulem nic, doslownie placebo i mnie to mocno irytowalo bo jestem uzalezniony od kopa, tzn jak [...]
[...] razy lepszy, a w ciągu dnia znowu się psuje. To normalne, że człowiek jest lżejszy po wypróżnieniu, ale ja mam wrazenie, że u mnie róznica jest zbyt duża, może ja powinnam brac coś na zaparcia, jakiś czas... Wczoraj na wieczór zjadłam brzoskwinię(już nie zdążyłam wliczyć jej do dziennika), bo już uznałam, że gorzej być nie może i zobaczę co się [...]
[...] troche inaczej. A potem wlasnie jak nie odpuscisz i nie wyluzujesz, to z byle glupoty mozesz miec akcje. To sa tak abstrakcyjne czasem sytuacje, ze lepiej je na smiech brac, bo inaczej to trzebaby sie bylo rzucic na ziemie obok i zalamc :-D I czesto te akcje powstaja, bo kazdy upiera sie, a dorosly wcale nie musi sie zawsze upierac i [...]
[BLOG]chudywysokigrubas / Chudy, Wysoki i Gruby - dziennik treningowy.
